村田裕之の団塊・シニアビジネス・シニア市場・高齢社会の未来が学べるブログ

団塊・シニアビジネスのパイオニアで高齢社会問題の国際的オピニオンリーダー、村田裕之が注目の商品・サービス、シニア市場トレンド、海外シニアマーケット動向を独自の切り口で解説。ビジネスの視点、教訓・学び、生活のヒントをお伝えします。

知られざる？ナッツの効用

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2019年5月5日　生活のヒント とても美味しいナッツを頂きました。頂きものだから美味しいというのはありますが、それを差し引いても「ナッツがこんなに美味しいとは」と感じさせてくれる絶品でした。 私たちの脳には「報酬系」と […]
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講演所感：スマート・エイジングのための秘訣

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結論から言えば、大変な手応えでした。通常、この位の年齢層の方にお話すると、生理的な理由もあって必ず何人かの方が眠り、何人かは退出されます。しかし、今回は90分間、退出された方は一人もいませんでした。講演終了後にロビーで版元の出版社さんが拙著の即売会を行ったのですが、有り難いことに長蛇の列でした。改めて多くの中高年の皆さんが「スマート・エイジングの秘訣」を求めていることを確認できました。
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砂糖税で糖尿病は減らせるか？

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スマートシニア・ビジネスレビュー 2019年3月24日 Vol.229 砂糖税の導入が東南アジアで広がっています。 ＷＨＯ（世界保健機関）の報告書によれば、シンガポール政府は18年12月、糖分の多い飲料や食品の摂取を抑制 […]
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朝ウォーキングのすすめ

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2019年3月10日　生活のヒント 私は原則、毎朝、ウォーキングをしています。 ウォーキングのような有酸素運動は体内の脂肪を燃やす効果があり重要です。 しかし、これを朝行う理由は、太陽の光を浴びることと、リズミカルに歩く […]
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スマート・エイジング　人生100年時代を生き抜く１０の秘訣

歳を重ねていくことが楽しみになる必読の一冊

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脳科学から運動生理学までを網羅した最新の科学的研究に基づく身体機能・精神機能のケア理論、そして、元気でいきいきと過ごす、自分らしく生きるための具体的な方法論まで。非常に幅広い内容が、専門家でなくても理解できるよう、コンパクトにわかりやすくまとめられている。本書を読めば、歳を重ねていくことをポジティブに捉えることができるようになると思う。そして「10の秘訣」を実践することで、最強の「加齢適応力」を身に着けることができるはずだ。
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