出版社からの連載打診で思ったこと
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2019年7月18日 ちょっと一息 最近業務多忙でブログをサボり気味でしたが、嬉しいことがあったのでご報告です。 拙著「スマート・エイジング 人生100年時代を生き抜く10の秘訣」をお読み頂いた出版社の方から雑誌への連載 […]
「加齢適応力」の記事一覧
歳を重ねていくことが楽しみになる必読の一冊
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脳科学から運動生理学までを網羅した最新の科学的研究に基づく身体機能・精神機能のケア理論、そして、元気でいきいきと過ごす、自分らしく生きるための具体的な方法論まで。非常に幅広い内容が、専門家でなくても理解できるよう、コンパクトにわかりやすくまとめられている。本書を読めば、歳を重ねていくことをポジティブに捉えることができるようになると思う。そして「10の秘訣」を実践することで、最強の「加齢適応力」を身に着けることができるはずだ。