健康指標の見える化で安心して旅に出かける
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市販の体組成計と血圧計はブルートゥースという無線規格でスマートフォンに記録できるものを使うべきです。この方法がよい理由は次の通りです。１） 計測値を紙等に記録する手間が省け、データが長期に保存できる。２）記録したデータの時系列トレンドをグラフで見ることができる。３）異なる健康指標データのトレンドを見ることで相互の連関がわかる：自分の体の健康指標を「見える化」して日常的に把握しておくと「ある日突然、高血圧になった」などの急激な変化が起きにくくなります。