高血圧治療ガイドラインが6年ぶりに改訂 全ての年齢で治療目標130mmHg未満に
血圧管理は脳卒中予防の最重要のアクションの一つ。毎日の家庭血圧測定が重要。精度良い測定には機器の選定、スマホとの連携、測定時のコツがあり、それを解説した。
「注目」の記事一覧
その生活習慣 あなたの脳活動を活性化している？
どういう生活習慣がどの位脳活動を活性化しているかは脳計測でわかる。例えばユーチューブ視聴時には前頭前野に抑制がかかるため、長時間視聴は認知能力の低下をきたす可能性大だ
日本初のエイジテック展が来年1月開催、特別アドバイザーに就任
エイジテックに特化した展示会として日本初である点、宮城・仙台新築リフォームフェアとの同時開催でエイジテック製品やサービスの潜在利用者が多数来場する点が売り。
NHKラジオ「Nらじ」に生出演 エイジテックについてお話します
近年注目のエイジテック分野での新技術や国内企業が、世界のけん引役となれるのか。具体例を含めた現状と可能性をお話しする。高齢化率世界一の超高齢国・日本が貢献できる分野に注目。
高齢者には睡眠時間より「床上時間」が重要
厚労省「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」では高齢者に対して睡眠時間ではなく、床上時間を8時間未満にすると推奨。達成には十分な「睡眠休養感」を得ることが重要。そのヒントを解説した。
東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターとカーブスジャパン「タンパク質の網羅解析によるサーキットトレーニングの健康改善効果のメカニズムを包括的に解明する研究」を開始
運動、タンパク質、腸内細菌、認知機能、心理指標といった包括的な指標から、それぞれの関連を明らかにすることで、加齢に伴う認知機能低下の抑制につながる関係性を明らかにします。
朝食習慣が「幸せ度」や「生活充実度」を高める脳科学的理由
脳を働かせる朝食には、①米のご飯、②ビタミンB１（豚肉に多く含まれる）、③アリシン（にんにく、ねぎ、ニラなどに含まれる）、④リジン（納豆、味噌、豆腐など豆類、卵黄に含まれる）、といった栄養素を摂ることがカギです。
離れて暮らす親子にちょうどいいデジタル近居サービス「ちかく」
デジタル近居ではすぐに会える距離に住んでいないが、デジタル技術で「まるで近くに暮らしているかのように」気軽にコミュニケーションや安否確認ができ、従来の近居とは異なる「安心感」「利便性」を生み出している。
みんなで応援しませんか？能登半島で災害関連死の阻止のために手弁当で働く看護・ケア職の皆さんを
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ケア職が手弁当で現地入りしているので、せめて交通費だけでもなんとかしたいと思っております。可能な金額でご寄付をいただけますと、本当に嬉しいです。
高齢者は歩行「一日40分以上」、筋トレ「週2～3回」を国がガイドで推奨
厚生労働省の専門家検討会で、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案が公開された。高齢者は歩行「一日40分以上」、筋トレ「週2～3回」を推奨。
サッカー元日本代表監督・岡田武史さんが学園長を務めるＦＣ今治高校里山校の一般入試が始まります
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サッカー元日本代表監督の岡田武史さんが学園長を務めるＦＣ今治高校里山校の一般入試がいよいよ始まり、全国から生徒を募集します。歴史を動かす人材を育てるチャレンジングな高校
「脳血管年齢」の計測で脳卒中予防を
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東北大学発ベンチャーのNeU（ニュー）が「脳血管年齢」と呼ぶ脳の健康チェックの新たな指標の提供を開始する。NeUキオスクが優れているのは、ディスプレイで表示される認知機能課題に取り組むと、認知機能指標である脳年齢を算出するのと同時に脳の毛細血管の動脈硬化指標である脳血管年齢も算出してくれることだ。1日15分程度、課題に取り組むだけで要介護になる原因のトップ２の予防につながる情報が得られる。