「注目」の記事一覧

マレーシアの高齢社会コンファレンスで感じた中高年女性の「不」

マレーシアの高齢社会コンファレンスで基調講演を実施。「超高齢社会は女性社会」という説明や女性専用ジムの例に会場の女性が大歓声。宗教的制約等に直面するマレーシアの中高年女性が持つ「不」の一端が見えた。

“超々高齢社会”でシニアシフトが進む生協の今後の事業の在り方、可能性を３つの講演と３つの最新事例から読み解く。生協関係者、小売り関係者は必聴。

血圧管理は脳卒中予防の最重要のアクションの一つ。毎日の家庭血圧測定が重要。精度良い測定には機器の選定、スマホとの連携、測定時のコツがあり、それを解説した。

エイジテックに特化した展示会として日本初である点、宮城・仙台新築リフォームフェアとの同時開催でエイジテック製品やサービスの潜在利用者が多数来場する点が売り。

近年注目のエイジテック分野での新技術や国内企業が、世界のけん引役となれるのか。具体例を含めた現状と可能性をお話しする。高齢化率世界一の超高齢国・日本が貢献できる分野に注目。

厚労省「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」では高齢者に対して睡眠時間ではなく、床上時間を8時間未満にすると推奨。達成には十分な「睡眠休養感」を得ることが重要。そのヒントを解説した。

運動、タンパク質、腸内細菌、認知機能、心理指標といった包括的な指標から、それぞれの関連を明らかにすることで、加齢に伴う認知機能低下の抑制につながる関係性を明らかにします。

脳を働かせる朝食には、①米のご飯、②ビタミンB１（豚肉に多く含まれる）、③アリシン（にんにく、ねぎ、ニラなどに含まれる）、④リジン（納豆、味噌、豆腐など豆類、卵黄に含まれる）、といった栄養素を摂ることがカギです。

デジタル近居ではすぐに会える距離に住んでいないが、デジタル技術で「まるで近くに暮らしているかのように」気軽にコミュニケーションや安否確認ができ、従来の近居とは異なる「安心感」「利便性」を生み出している。

厚生労働省の専門家検討会で、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案が公開された。高齢者は歩行「一日40分以上」、筋トレ「週2～3回」を推奨。